| 15 вещей, которые вы должны знать о кофе. 29 сентября в Соединенных Штатах отмечается Национальный день кофе. Почему американцы отмечают этот праздник? Но ведь, кроме восхитительного аромата и почти повсеместного присутствия на столах во время завтрака, кофе еще и принесет определенную пользу для здоровья. А, исходя из этого вот, что Вам необходимо знать о вашей чашечке кофе: 1. По данным Джо Вэнсона - профессора химии из университета Скрэнтона, кофе является антиоксидантом №1 в рационе человека. 2. Кофеин может защитить клетки мозга от повреждения, которые наносятся при возникновении болезни Паркинсона и Альцгеймера. Также антиоксиданты, содержащиеся в кофе, могут предотвратить болезни печени. 3. Кофе может сделать Вас стройнее. Кофеин ускоряет обмен веществ и сжигание жира, а также может помочь в снижении риска возникновения сахарного диабета 2-й степени и ожирения. 4. Черный кофе восхитительно вкусен, но в тоже время содержит 0 калорий 5. Пьющие кофе люди, подвержены меньшему риску возникновения рака толстой кишки. 6. Кофеин является мочегонным средством, а это означает, что чрезмерное употребление кофе может привести к некоторому обезвоживанию организма, но он также и может взбодрить Вас ( поэтому чашка кофе после бурно проведенного вечера может и помочь). 7. Кофе может увеличить продолжительность жизни. Исследования показали, что люди, которые пили регулярно до 6-и чашек кофе в день, умирают от различных причин реже, чем те, кто не пьет кофе. 8. Кофеин, содержащийся в кофе, может оставаться в организме до 12 часов. Поэтому, если Вы плохо засыпаете, эксперты рекомендуют не пить кофе вообще или по крайней мере, остановиться после утренней чашки. 9. В среднем рекомендуют пить 3 чашки кофе в день. 10. Кофе может снизить аппетит. Поэтому Вы можете естественно контролировать такие вещи, как чувство голода и свою полноту. 11. Кофе может повышать артериальное давление, поэтому будет очень умно с Вашей стороны, чтобы перейти на кофе без кофеина. 12. Пьющие кофе жители США стремятся иметь больший доход, чем не пьющие этот прекрасный напиток. 13. Как показывают исследования, проводившиеся в 2007 году, кофе без кофеина может содержать в своем составе этот самый кофеин. 14. Кофе не является единственным источником кофеина. 15. Если Вы хотите осудить привычку пить кофе, то это будет очень неудачный поступок.
| 
