Новые исследования, проведенные в Бразилии, показывают, что употребление кофе при беременности и молодыми мамами не приводит к нарушению сна новорожденных. Вывод основан на анализе сна и бодрствования более 4200 детей в возрасте до 3-х месяцев, проведенном в г. Pelatos.
Чтобы проанализировать влияние кофе на сон новонарожденных детей, командой под руководством доктора Ины Сантос , был проведен опрос беременных и кормящих матерей. Все молодые мамы были опрошены сразу после родов, а затем спустя три месяца. Пьющие кофе женщины определялись как те, кто потреблял не менее 300 мг кофеина в день, в составе кофе или других напитков. ( От 200 до 300 мг кофеина содержится примерно в 2- 4 чашечках кофе).
Все младенцы были обследованы при рождении, а затем осматривались через три месяца. Мамы представили подробную информацию о сне своего ребенка в течении предшествующих 15 дней перед обследованием. Ученые попросили родителей подсчитать количество эпизодов когда ребенок просыпается ночью, а также по возможности указать причину пробуждения.
Частыми пробуждения определялись в том случае, если ребенок просыпался три и более раз в сутки. Матери также определяли общее качество сна своих детей.
Все женщины, кроме одной регулярно потребляли кофеин. Примерно одна из пяти женщин во время беременности интенсивно пила кофе. А 14% молодых мам не отказались часто пить кофе и после родов, в течении 3-х месяцев. Что же касается детей то 14% из них часто просыпались ночью.
Несмотря на наличие некоторых признаков того, что ночные пробуждения было более распространено среди детей, чьи матери больше потребляли кофеина во время беременности и кормления грудью, связь не была статистически значимой.
В результате исследователи пришли к выводу, что нет никаких доказательств того , что потребление кофеина значительно влияет на нарушение сна у маленьких детей.
Лона Сандон, диетолог, доцент университета Техаса в Далласе говорит, что хотя потребление кофеина беременными и молодыми мамами уже давно вызывает обеспокоенность у педиатров, это еще не та проблема , которая стоит по поводу потребления алкоголя и курения сигарет.
" Пить кофе в такой ситуации не воспринимается как что то плохое'' – говорит она. '' Но педиатры часто рекомендуют молодым женщинам ограничить потребление кофе во время беременности, хотя бы до 1-й чашки в день. Или прекратить пить вообще. И это потому, что кофеин является стимулятором центральной нервной системы и он может увеличить частоту сердечных сокращений ребенка , находящегося в утробе матери. А потом после родов ребенок может получать кофеин с грудным молоком….”
" Употребление кофе в ’’ интересном'' положении, скорее всего проблема матери , а не ребенка – добавила Лона Сандон. ’’ От дозы в 300 мг кофеина сон ребенка на может быть нарушен. А вот у матери могут появиться проблемы с полноценным отдыхом в ночное время”.
Источник: 12abc.com
Другие статьи по теме " Влияние кофе на здоровье "
